L’efficacité du CBD est-elle prouvée ?

Le cannabidiol serait efficace contre la douleur, le stress, les problèmes de sommeil et de nombreux autres troubles qui affectent la santé des Français. Du moins, ce sont les arguments commerciaux qui sont avancés, lorsque l’on se renseigne sur les produits contenant du CBD.

Mais qu’en est-il réellement ? L’efficacité de cette molécule est-elle scientifiquement prouvée ? Est-ce qu’elle fonctionne aussi bien sur tous les individus ?

L’efficacité du cannabidiol est scientifiquement prouvée

Bonne nouvelle, oui ! Cette molécule est vraiment efficace et c’est scientifiquement prouvé.

Ces dernières années, la recherche s’est emparée du sujet des cannabinoïdes et les résultats sont sans appel :

Il est aujourd’hui prouvé que le cannabidiol est efficace pour lutter contre l’épilepsie juvénile (1), le stress (2), les problèmes de peau, les troubles du sommeil (3) ainsi que l’inflammation (4).
D’autres études montrent des effets probants sur la douleur (5) et des effets potentiels sur des pathologies graves, comme le cancer (6) ou les maladies neurodégénératives (7).

Dans les années à venir, le CBD va encore être beaucoup étudié, notamment pour prouver son action anti-douleur ou sur la réduction de la dégénérescence des neurones.

L’effet du CBD est variable selon les individus

Bien que son efficacité ait été démontrée sur un certain nombre de troubles, il faut bien comprendre que l’action de cette molécule reste variable d’un individu à l’autre. Cela s’explique très facilement : nous n’avons pas tous le même nombre de capteurs ou récepteurs CB1 et CB2 dans notre organisme.

Pour une même dose de cannabidiol, 2 individus ne réagiront donc pas forcément de la même manière. Prenons l’exemple de 2 personnes qui ont des difficultés à s’endormir le soir et qui testent les cannabinoïdes pour la toute première fois :

Pour la première, l’endormissement sera facilité
Pour la seconde, une légère somnolence sera ressentie, mais sans que cela soit suffisant pour s’endormir sereinement.

Cela ne veut pas dire pour autant que la molécule n’est pas efficace. Il faut juste trouver le bon dosage et celui-ci peut varier d’une personne à l’autre. Quand les effets ne se font pas ressentir, il faut alors revoir progressivement le dosage à la hausse, tout en continuant à respecter la limite journalière à ne pas dépasser.

Quand on décide d’utiliser un produit qui contient du CBD pour la toute première fois afin de retrouver le sommeil ou de mieux gérer les coups de pression du quotidien, il est donc préférable de commencer par une dose assez faible. Ensuite, il convient de surveiller les réactions de son organisme. Si ce dernier ne réagit pas (ou au contraire, si ses réactions sont trop intenses), c’est que le dosage est à revoir, pas nécessairement que le produit manque d’efficacité.

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1.Long-term safety and efficacy of cannabidiol in children and adults with treatment resistant Lennox-Gastaut syndrome or Dravet syndrome: Expanded access program results

2. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series

3. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series

4. Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol

5. Cannabidiol (CBD) for Treatment of Neurofibromatosis-related Pain and Concomitant Mood Disorder: A Case Report

6. Cannabidiol (CBD) as a Promising Anti-Cancer Drug

7. From Cannabis sativa to Cannabidiol: Promising Therapeutic Candidate for the Treatment of Neurodegenerative Diseases